摘要：去年10月，春雨医生的创始人倒在了病魔下，留下一个市值50亿的公司。在互联网行业，因疾病去世的创始人名单正在迅速变长，他们表现平常，实际上却负债无数，压力重重，外界不知详情，除非到了他们崩溃的那一天。

　　去年的10月份，大家的朋友圈都在悼念春雨医生的创始人——张锐，一个致力为全天下的人解决健康问题的创业者，自己却倒在了病魔下，这真的是令人悲痛的事情，一个50亿市值的公司失去了他的领跑者。

　　一下子所有的人都在谈到健康的问题，都开始关注创业者的状态，尤其是他们的健康。怎样让悲剧不再重复发生?到底拿什么拯救舍命付出的创业者?但是我认为这两天朋友圈都没有讨论到最重要和最深层的问题，以我17年的创业艰辛中自身的感受、和帮助挽回了两个重度抑郁症的高管的经历来看，健康问题对创业者只是排在第二位，压力下的心理健康问题才是创业者的第一杀手。

　　1、触目惊心的猝死和自杀列表

　　在出现了张锐的事件之后，我又看了一下国内外互联网以及一些高压行业里的状况，看完之后内心中非常的震惊，每个行业都出现了类似的猝死的情况：

　　2016年10月5日，春雨创始人CEO张锐凌晨突发心肌梗塞，抢救无效去世;

　　2016年6月29日，天涯社区副主编金波，因疾病突发在北京不幸去世，年仅34岁;

　　2016年6月23日，前阿里巴巴数据技术及产品部(DT)总监欧吉良在打羽毛球时猝死，年仅34岁;

　　2015年12月13日，腾讯技术研发中心语音引擎组副组长李俊明在陪怀孕的妻子散步时猝死;

　　2014年2月，比特币交易平台First Meta的28岁CEO Autumn Radtke 自杀身亡，原因未知;

　　2013年1月的时候，硅谷电商网站Ecomom47岁的创始人Jody Sherman结束了自己的生命;

　　2013年，御泥坊前董事长吴立君突发脑疾去世，年仅36岁;

　　2011年1月，美国社交网站Diaspora22岁的联合创始人Ilya Zhitomirshiy选择了自杀;

　　2008年，北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世，年仅39岁;

　　2007年，绿野木业公司董事长许伟林，因心肌梗塞抢救无效逝世，年仅42岁;

　　2006年，上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁

　　2004年，改革开放的风云人物、均瑶集团董事长王均瑶逝世，年仅38岁。

　　看到这些活生生的例子之后，一身冷汗，回想自己17年的创业历程，从大学毕业开始，义无反顾的投入创业之中：

　　21岁的时候就创办了连锁教育学校;

　　23岁，借了几百万的高利贷，年利息60%，在几个月发不出工资之后，不想看着自己公司去死，不成熟的做了危害到自己生命的事情;

　　29岁，公司连续12个月发不出工资，每个月要去借钱，员工流失50%，高管只能是半薪，在金融危机的时候，一年谈了37家风投，全部拒绝，因为缺少资金，研发出现问题，合作伙伴亏损出现问题，全公司人心惶惶。在这样绝望的情况下，我写了一首诗，是模仿李白的《将进酒》：

　　刹那间万事崩陷天地间，逆潮汹涌绝人寰!

　　刹那间数年苦心毁一旦，众人背离千金散!

　　悲愤无力再回天，孤寂落寞少人怜…

　　握拳出血问苍天，哪有公道谁无眼?!

　　其实在你创业的过程中，还有很多的屈辱和崩溃，甚至是永远一辈子无法对外人讲的，我很庆幸在面临这么大压力的时候，自己从来没有想到过自杀，我认为这可能是我的心理建设的比较好。

　　尽管如此，其实我的身体也有过异样的反应，虽然没有像张锐那样，或是刘强东那样一夜白了头，但也遇到过肠胃问题，一个月之间瘦了30斤，这都是创业带来的问题。

　　2、心理问题才是造成伤害的罪魁祸首

　　为什么我认为不是健康问题，而是心理排压能力的问题更应该受到大家关注。

　　朋友圈铺天盖地有关健康问题的讨论中，我认为独独没有讨论的是创业者如何训练排解心理压力的问题。

　　心理压力导致自杀不用多说，导致猝死或是其他大量的健康问题比不运动带来的问题更严重，更让人崩溃。

　　很多创始人为了让团队不感受到自己面临的压力，外表表现很正常，但是自己已经负债无数，连正常的吃、住都无法保证，更不谈要去度假旅游。

　　医学专家也从各个角度说明压力会对身体健康产生非常大的影响：

　　上海远大心胸医院特需中心主任张雅君：精神压力过大是导致猝死的外部第一因素。当患者因为疲劳、熬夜、精神压力大等因素的折磨，交感神经处于高压状态，增加了冠状动脉痉挛、心律失常等疾病的危险，严重时可导致猝死。