陈诗允的时间分配图(黄色代表休闲,绿色代表工作) 除此之外,后来他还加入了每天对自己情绪状态的评估。 如此两年之后,他得到的回报是: 我把单词APP里面凡是你想得到的单词书,都背完了,GRE、GMAT、LSAT ……最后实在没单词可背,我就卸载了;后来又学了三门计算机语言,在Excel上也把自己练成一个骨灰级玩家,大学四年的GPA最终达到平均3.9…… 时间之尺你也许会问,为什么通过记录行为就能达到这样的效果? 答案藏在时间里面。 人生来对时间的长度没有概念,没有钟表,你很难分清是过了两小时还是三小时。人也都是健忘的,不管是刻骨铭心的爱情还是不共戴天的仇恨,大都抵不过时间的消磨。 所以越王勾践才会每天“卧薪尝胆”,鲁迅先生才会在课桌上刻上一个“早”字。他们都将自己重视的事情以某种形式记录下来,时刻提醒自己不得忘记。 当然,记录的意义不止于此。对于一个需要长期坚持才能见效的目标,每天记录其进度,目标本身不仅因为拆解而得到了简化,并且记录过程中在所难免的“审视”,会让你看到那 0.0001 的进步。 时间就像一把尺子,人们所做的每一件事都经过它的度量,最终过去所有结果的相加成就了现在。 有的人选择将度量结果记录,那么他之后的行为便有了数据层面的支撑。而没有记录的人,很快便将结果遗忘,只能将行为交给惯性和本能。 最后需要说明的是,本文并非对抖音持批判态度,站在抖音的立场,面对你死我活的商战,本就应该如此。并且,相较某些游戏,抖音在让人忘却时间方面实在小巫见大巫。 (责任编辑:admin) |